Contrario a lo que a veces se intenta hacer creer, la masturbación es una práctica sexual que ofrece múltiples beneficios para la salud
La masturbación es una práctica de la
sexualidad que, como tantas otras, está rodeada de tabús, censuras y
nociones negativas o prohibitivas. Masturbarse permite a una persona
descubrir y explorar sus impulsos sexuales, su cuerpo y los motivos en
los que encuentra placer, en suma, conocerse y dar salida al goce sexual
que naturalmente sentimos y buscamos satisfacer. Pese a esto, la moral y
la religión se han encargado históricamente de reprimirla y divulgar
ideas en contra de su ejercicio
Sin embargo, además de los beneficios psicológicos que conlleva masturbarse, diversos estudios
han comprobado las consecuencias provechosas que esto tiene para la
salud física, algunas de las cuales enlistaremos a continuación.
En las mujeres, masturbarse puede
prevenir infecciones cervicales y en el tracto urinario gracias a que la
apertura del cérvix que ocurre durante la excitación sexual hace que la
mucosa cervical también se ensanche, circule más sangre y se liberen
fluidos del área, lo cual barre con las bacterias que podrían
encontrarse ahí.
Asimismo, un estudio encontró un vínculo
entre la masturbación femenina y el descenso en el riesgo de
desarrollar diabetes tipo 2. Se sabe también que masturbarse abate el
insomnio e incrementa la fuerza pélvica.
En el caso de los hombres, existe amplia
evidencia de que esta práctica reduce el riesgo de cáncer de próstata,
fortalece el sistema inmune (gracias a que aumenta los niveles de
cortisol en el cuerpo) y reduce la depresión por las endorfinas que se
liberan durante el orgasmo.
En ambos géneros la masturbación reduce el estrés, la presión sanguínea y el dolor, y aumenta la autoestima.
Finalmente, recordemos que la
masturbación no es necesariamente una práctica solitaria. Como otros
actos de pareja, masturbarse puede ser otra forma de conocer tanto la
sexualidad de uno mismo como la del otro, un puente activo para enlazar
el placer de dos personas por la vía de la comunicación mutua.
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